ENTRAÎNEMENT
La plate-forme POWER PLATE®... La POWER PLATE® est un équipement à vibrations de pointe qui confèrent une nouvelle dimension aux solutions de bien-être conçues pour tous les âges, styles de vie et aptitudes physiques. Elle utilise les principes de l'entraînement par accélération™ pour stimuler la réponse naturelle du corps aux vibrations. Ces vibrations transmettent des ondes énergétiques dans tout le corps, ce qui provoque des contractions musculaires entre 25 et 50 fois par seconde et améliore les performances globales.
La plate-forme POWER PLATE® procure une foule d'avantages notables pour atteindre, voire dépassé, les objectifs de condition physique. Parmi ces avantages, citons l'activation de la circulation sanguineet une kyrielle de résultats mesurables (renforcement musculaire, meilleure souplesse, plus grande amplitude de mouvement, meilleurs mobilisation et équilibre, accélération de la récupération).
Avec la POWER PLATE® : les vibrations modifient le facteur d'accélération au lieu d'agir sur la charge.
Premier avantage : les ligaments, les muscles et l'ossature sont ménagés. Deuxième avantage : nous pouvons maximiser et diminuer la durée des séances d'entraînements. De plus, avec la POWER PLATE® nous pouvons travailler la flexibilité et la détente musculaire de façon forte et agréable. En s'entraînant sur la POWER PLATE®, non seulement vos muscles vont se contracter et se détendre à très grande vitesse, mais en plus, il a été observé qu'ils vont être sollicités de façon beaucoup plus intense que dans le cadre d'un entraînement classique. Alors, n'hésitez pas et venez nous voir pour expérimenter une toute nouvelle façon de s'entraîner ! Renseignez-vous également auprès de nos entraîneurs... N.B. À utiliser sous la supervision d'un entraîneur qualifié seulement.
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