CYBER SANI, édition déc. | jan. Volume 3, Numéro 3  -  Bulletins archivés

Notes de l'éditeur

ÉDITION SPÉCIALE

Nous vous offrons une édition spéciale de votre Cyber Sani

ÉDITORIAL

Comment se motiver à faire de l'activité physique… ! 

"Je sais que je devrais faire de l'activité physique, mais...(+)

Il faut entretenir la vigueur du corps, pour conserver celle de l'esprit.
- Vauvernages

PSYCHOLOGIE/MOTIVATION

Miser sur une vie active dans la période hivernale...

Qu'il neige, qu'il neige, qu'il neige ? Que vous aimiez la neige ou pas, il sera difficile pour...(+)

VRAI ou FAUX…

L'ananas est un fruit "mange-graisse"...



FAUX. 
Ni l’ananas, ni le pamplemousse (qui a la même réputation) n'ont la propriété de détruire la graisse dans le corps.

Ce qui est vrai, c’est que l'ananas facilite la digestion des protéines grâce à une enzyme -la broméline-, qui se trouve, cela dit, en plus grande quantité dans la plante que dans le fruit.

La broméline n'intervenant pas sur la digestion des lipides, encore moins sur leur dégradation dans les cellules, l'ananas n'a donc aucun pouvoir amaigrissant.

ALIMENTATION/NUTRITION

Combiner exercice et régime alimentaire serait meilleur pour la santé...

Mieux manger pour maigrir, c'est bien. Mais combiner son régime alimentaire à une...(+)

ENTRAÎNEMENT

"BOOT CAMP" le cours de groupe de l'heure...

Un nouveau cours de groupe se retrouve maintenant à la programmation...(+)

SANTÉ & MIEUX-ÊTRE

Les commotions cérébrales sous-estimées en milieu sportif...

La performance optimale des sportifs de haut niveau est une combinaison de... (+)