SANTÉ & MIEUX-ÊTRE

L’automne vu par l’acupuncture et la médecine chinoise

La saison chaude est maintenant terminée et, comme en agriculture, l'automne est la saison au cours de laquelle chacun doit récolter ce qu'il a semé tout au long des derniers mois.

Afin de se préparer à vivre la période la plus YIN de l'année (l'hiver), il est essentiel de faire le tri de nos récentes expériences, d'en conserver seuls les éléments qui nous sont utiles et de "laisser aller" tout ce qui ne l'est pas. L'automne est donc un temps de recueillement et de retour sur soi qui, au fil des cycles, nous permet d'évoluer et de nous réaliser de façon optimale en tant qu'être unique. Bien qu'il exige parfois certains efforts de notre part, c'est en étant bien attentif et à l'écoute de soi-même que ce "rituel" devient une pratique des plus enrichissantes.



D'un point de vue plutôt physiologique, l'automne représente pour certains une période un peu moins agréable, puisqu'ils doivent vivre avec des symptômes d'allergies saisonnières, une baisse d'énergie générale, des difficultés d'adaptation aux changements de température (rhume, grippe, etc.) ou encore, certains symptômes dépressifs pouvant être associés, entre autres, à la diminution du nombre d'heures de luminosité. 



Que ce soit pour l'une ou l'autre de ces raisons, pour un renforcement du système immunitaire, en simple prévention ou, évidemment, afin de traiter une douleur ou blessure sportive,  l'acupuncture devient un grand support pour chacune de ces situations. Si vous désirez en savoir plus sur les bienfaits de l’acupuncture, vous pouvez consulter le dépliant qui se trouve à l’entrée de la clinique Mobilis Corpus ou encore, venir me voir directement. Je me ferai un grand plaisir de répondre à vos questions!


D'un point de vue plus personnel, je tiens à partager mon grand bonheur de vivre chaque transition entre les différentes saisons de l'année et espère sincèrement que vous aussi soyez en mesure d'apprécier ce beau moment coloré.

Bon automne!

Dominique Tremblay – Acupunteure (membre de l’OAQ)
Mobilis Corpus